मौसम के बदलते ही हमारी त्वचा पर भी असर पड़ने लगता है। गर्मी से सर्दी या सर्दी से गर्मी की ओर बढ़ते मौसम में स्किन कभी रूखी तो कभी ऑयली होने लगती है। ऐसे में जरूरी है कि स्किन केयर रूटीन को मौसम के हिसाब से थोड़ा बदल लिया जाए। कुछ आसान आदतें अपनाकर आप हर मौसम में त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं।
मॉइश्चराइजर को मौसम के हिसाब से चुनें
गर्म और उमस भरे मौसम में भारी क्रीम की जगह हल्के, जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, ताकि रोमछिद्र बंद न हों। वहीं सर्द या शुष्क मौसम में थोड़ा गाढ़ा मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। नहाने के तुरंत बाद हल्की गीली त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाने से वह बेहतर असर करता है।
सनस्क्रीन हर मौसम में जरूरी
अक्सर लोग सोचते हैं कि धूप कम होने पर सनस्क्रीन की जरूरत नहीं, लेकिन यह गलत है। बादलों वाले दिन भी सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। रोज सुबह घर से निकलने से पहले चेहरे, गर्दन और हाथों पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
पानी और खानपान का रखें ध्यान
त्वचा की सेहत अंदर से भी जुड़ी होती है। दिन भर पर्याप्त पानी पिएं और मौसमी फल-सब्जियां खाएं। तैलीय और बहुत मसालेदार खाने से कुछ लोगों को पिंपल्स की शिकायत बढ़ जाती है, इसलिए संतुलित आहार लें।
होंठों और स्क्रबिंग की न भूलें देखभाल
मौसम बदलने पर होंठ सबसे पहले फटने लगते हैं, इसलिए लिप बाम साथ रखें। हफ्ते में एक-दो बार हल्की स्क्रबिंग से डेड स्किन हटती है और त्वचा में निखार आता है। बहुत रगड़कर स्क्रब न करें, खासकर संवेदनशील त्वचा पर।
