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Health Tips : आयुर्वेद में तांबे के बर्तन में पानी पीने की परंपरा कोई नई बात नहीं है। हमारे दादी-नानी के किस्सों में भी तांबे के लोटे का ज़िक्र खूब होता था।
दिलचस्प बात ये है कि अब आधुनिक विज्ञान भी मानने लगा है कि तांबे का पानी वाकई कई बीमारियों से बचाव कर सकता है, खासकर बारिश के मौसम में जब संक्रमण फैलने का खतरा ज्यादा रहता है।
बारिश में संक्रमण से बचाव का असरदार तरीका
मॉनसून में अक्सर पानी और खाना जल्दी खराब हो जाते हैं। ऐसे में दूषित पानी से पेट की बीमारियां जैसे डायरिया, फूड पॉयजनिंग फैलती हैं।
तांबा प्राकृतिक रूप से ऐसे बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने की ताकत रखता है। तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से पेट साफ रहता है और संक्रमण से बचाव होता है।
पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
अगर आपको गैस, कब्ज या अपच की दिक्कत रहती है तो तांबे का पानी आपकी मदद कर सकता है।
रात भर तांबे के बर्तन में रखा पानी सुबह खाली पेट पीने से शरीर डिटॉक्स होता है। इससे पेट हल्का महसूस होता है और पाचन तंत्र मज़बूत रहता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाएं मजबूत
बारिश के मौसम में जुकाम, खांसी और बुखार आम हो जाते हैं। तांबा शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कारगर माना जाता है।
तांबे में मौजूद मिनरल्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, जिससे मौसमी बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।
जोड़ों के दर्द में भी राहत
जिन्हें गठिया या जोड़ों में सूजन की समस्या रहती है, उनके लिए भी तांबे का पानी फायदेमंद है।
तांबे में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं और जोड़ों में अकड़न से राहत दिला सकते हैं।
चेहरे पर लौटेगा नेचुरल ग्लो
तांबा स्किन के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। यह मेलेनिन के निर्माण में मदद करता है, जिससे त्वचा की रंगत निखरती है।
तांबे के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को जवां बनाए रखते हैं और पिंपल्स से भी दूर रखते हैं।
थायराइड से जुड़ी दिक्कतों में सहायक
कई बार थायराइड हार्मोन के असंतुलन से शरीर में कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं।
ऐसे में तांबा थायराइड ग्रंथि के सही कामकाज को सपोर्ट करता है। यह हार्मोन बैलेंस बनाए रखने में सहायक होता है।
कब और कैसे पिएं तांबे का पानी
रात को सोने से पहले एक तांबे के लोटे या जग में पानी भरकर रख दें। सुबह उठते ही बिना कुछ खाए सबसे पहले इसे पी लें।
इससे शरीर को पूरा फायदा मिलेगा। बर्तन को हफ्ते में दो-तीन बार अच्छे से साफ करना न भूलें, ताकि इसमें जंग या गंदगी न लगे।
मौसम का लुत्फ उठाएं, बीमारी को दूर भगाएं
मॉनसून में तांबे का पानी पीकर आप अपने शरीर को प्राकृतिक सुरक्षा दे सकते हैं।
बीमारियां दूर रहेंगी और आप मौसम का मज़ा बिना किसी चिंता के ले पाएंगे।